Schlagwort: Abnehmen
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2 sättigende Suppenrezepte zum Abnehmen (mit Nährwerten & Protein-Tipps)
Suppen und Eintöpfe sind eine super Möglichkeit Kalorien zu sparen. Außerdem lassen sie sich sehr gut vorbereiten und eignen sich somit als Mealprep, weil sie aufgewärmt häufig sogar noch besser schmecken. Heute zeige ich dir zwei einfache, vegetarische Suppenrezepte, die nicht nur schnell gemacht sind (in unter 30 Minuten!), sondern dich auch richtig satt machen…
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Abnehmen und Gewohnheiten
Wenn wir abnehmen möchten, denken wir meist zuerst an Disziplin, Verzicht, Diätprodukte oder besonders strenge Pläne. Doch was langfristig den Unterschied macht, sind unsere Gewohnheiten. Denn sie steuern einen Großteil unseres Alltags – meist ganz automatisch, ohne dass wir bewusst darüber nachdenken. So wie das Zähneputzen am Morgen oder der Kaffee zum Start in den…