Schlagwort: gesundes esse

Essen bzw. Lebensmittel sind eine Energiequelle, die uns mit Nährstoffen und zum Teil auch mit Flüssigkeit versorgen. Sie helfen dem Körper, seine Funktionen reibungslos ablaufen zu lassen. Daher ist es wichtig, Lebensmittel zu wählen, die besonders nährstoffreich sind: Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und gesunde Öle….du weißt, was ich meine. Doch Essen hat noch viel mehr…